Treino pensado para a sua vida real.
Orientação próxima, estratégia individual e constância para você construir resultados possíveis — sem fórmulas prontas.
23 avaliações no Google
Treinar bem começa por ser ouvido.
Stael Pinheiro é personal trainer pós-graduada em Fisiologia do Exercício. Seu trabalho une conhecimento, atenção e uma visão simples: o melhor treino é aquele que respeita a pessoa e pode ser sustentado com constância.
No presencial ou online, cada acompanhamento parte da rotina, do histórico e dos objetivos individuais. Nada de treino genérico: existe estratégia, evolução e alguém realmente acompanhando o processo.
Formação especializadaFisiologia do Exercício
Atuação profissionalCREF 046187-G/MG
Um processo simples.
Um plano realmente seu.
Clareza para começar, orientação para executar e acompanhamento para continuar. O foco não é apenas entregar exercícios, mas construir um caminho possível.
Entender
Rotina, experiência, necessidades e objetivos orientam o ponto de partida.
Planejar
O treino é organizado de forma individual, com progressão e escolhas conscientes.
Acompanhar
Feedback, ajustes e orientação mantêm o processo conectado à vida real.
Escolha como quer ser acompanhado.
Três possibilidades, a mesma atenção. Valores e disponibilidade são apresentados no atendimento.
Consultoria online
Um plano que acompanha sua rotina, onde você estiver, com orientação próxima e evolução organizada.
- ✓Treino individualizado pelo aplicativo
- ✓Vídeos e orientações de execução
- ✓Ajustes periódicos de acordo com a evolução
- ✓Suporte para dúvidas e acompanhamento
Personal presencial
Atenção em cada movimento, treino adaptado e presença profissional para manter constância e segurança.
- ✓Sessões presenciais em Belo Horizonte
- ✓Correção de movimentos em tempo real
- ✓Progressão planejada e individual
- ✓Acompanhamento próximo de metas e rotina
Acompanhamento híbrido
A combinação do encontro presencial com um plano online para dar continuidade aos treinos durante a semana.
- ✓Sessões presenciais combinadas
- ✓Treinos complementares no aplicativo
- ✓Estratégia integrada para a semana
- ✓Suporte e revisão do planejamento
Acesse seu acompanhamento e seus treinos pela plataforma MFit.
Resultados que aparecem nas histórias.
“Dedicada, atenta e sempre presente — inclusive no online. Ajuda muito a manter o foco.”
“Muito mais que uma personal: motivadora, parceira, atenta e cheia de energia.”
“Dedicada e atenta às necessidades. A energia dela impulsiona os alunos a seguirem seus objetivos.”
“Meus treinos e resultados foram para outro nível. Profissional sensacional.”
“Responsável, cuidadosa e comprometida, com conhecimento científico e prático.”
“Dedicada, paciente, pontual e comprometida com horários e metas.”
O que você precisa saber antes de começar.
Não encontrou sua dúvida? Fale diretamente com a Stael e receba uma orientação sobre o melhor ponto de partida.
Tirar uma dúvidaPreciso já ter experiência com exercícios?+
Não. O treino é planejado a partir do seu momento atual, da sua rotina e dos seus objetivos. A orientação começa pelo que faz sentido para você.
Como funciona a consultoria online?+
Você recebe o treino individualizado pelo aplicativo, com orientações de execução e acompanhamento para dúvidas, ajustes e progressão.
Onde acontece o atendimento presencial?+
O atendimento presencial é realizado em Belo Horizonte e proximidades. A disponibilidade por região e horário é confirmada diretamente com a Stael.
Qual plano é mais indicado para mim?+
Isso depende da sua rotina, do nível de autonomia e da frequência de acompanhamento que você procura. Uma conversa inicial ajuda a escolher sem compromisso.
Como recebo valores e horários?+
Clique em qualquer botão de atendimento. O WhatsApp será aberto com uma mensagem pronta para você receber as opções disponíveis.
Comece com uma conversa.
Continue com constância.
Conte um pouco sobre sua rotina e seus objetivos. A Stael ajuda você a encontrar a forma de acompanhamento mais adequada.
Conversar pelo WhatsApp